Comment consommer le CBD ?
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Le CBD est disponible sous de nombreuses formes et peut donc se consommer de différentes manières. Que vous soyez adeptes des saveurs originales, du vapotage ou des recettes Do It Yourself vous trouverez toujours une méthode de consommation adaptée à vos besoins.
Consommer le CBD en fonction de son profil
Lorsque l’on souhaite débuter la prise de CBD il est avant tout indispensable de choisir son mode de consommation, en prenant en compte ses préférences mais aussi la raison pour laquelle l’on souhaite prendre du CBD ; en effet, une personne qui souhaite inclure le CBD dans sa routine beauté quotidienne pourra choisir les crèmes ou baumes pour le corps, tandis qu’une personne adepte des compléments alimentaires et préférant une méthode d’action plus globale pourra se tourner vers les huiles ou les gélules.
Il est important de rappeler que certains modes de consommation ne sont pas conseillés à tous ; on compte parmi ces manières de prendre du CBD, le vapotage. Les non-fumeurs et ceux qui n’ont jamais vapotés ne devraient pas utiliser la cigarette électronique pour consommer du CBD. Même si le vapotage permet de supprimer un grand nombre de composés néfastes présents dans la cigarette et d’éviter toute combustion, il n’est pas recommandé aux non-fumeurs.
Les principaux modes de consommation du CBD
Vous trouverez dans cet article une présentation détaillée des principaux modes de consommation du CBD afin que vous puissiez facilement choisir celui qui vous conviendra le mieux.
Les huiles au CBD
L’huile de CBD se présente généralement dans de petites fioles en verre équipées de pipettes compte-gouttes pour une administration facilitée. L’huile au CBD est composée d’une base d’huile végétale généralement d’olive ou de chanvre accompagnée de CBD et parfois de terpènes. Certaines huiles contiennent seulement du CBD, d’autres contiennent également des terpènes, flavonoïdes et cannabinoïdes, mais doivent toujours être dépourvues de THC pour une commercialisation en France.
Les huiles se consomment principalement par voie sublinguale : pour une efficacité maximale, nous vous invitons à déposer quelques gouttes d’huiles sous votre langue et à patienter 30 à 60 secondes avant d’avaler. Les huiles peuvent également être déposées sur un aliment ou incorporées à une recette pour ceux qui n’apprécient pas leur goût parfois très végétal.
Les fabricants d’huile au CBD innovent afin de proposer des produits toujours meilleurs en modernisant les procédés de filtration et en ajoutant d’autres ingrédients améliorant les saveurs, les odeurs mais aussi les effets de ces huiles.
Les gélules au CBD
Les gélules au CBD sont apparentées aux huiles car elles en contiennent. En effet, les gélules sont composées d’une membrane destinée à être dissoute dans l’estomac après ingestion, afin de libérer l’huile au CBD contenue à l’intérieur. La composition de l’huile au CBD contenue dans les gélules ne diffère généralement pas de celles vendues en flacon, mais il est important de noter que les membranes des gélules peuvent être fabriquées à partir de produits animaux ce qui les rend inadaptées aux végétariens.
Les gélules sont très pratiques à prendre et sont parfaitement adaptées aux consommateurs dérangés par les saveurs des huiles.
Les e-liquides au CBD
Les e-liquides au CBD connaissent un grand succès depuis quelques mois, principalement en raison de leur facilité d’administration et du public vapoteur toujours plus grand en France.
Les e-liquides au CBD sont des e-liquides comme les autres : on retrouve dans leur composition du propylène glycol et de la glycérine végétale, des arômes ou des terpènes, et bien entendu du CBD sous la forme de cristaux d’une grande pureté. Ces e-liquides sont donc destinés à être utilisés avec une cigarette électronique pour une vaporisation.
Les e-liquides sont déclinés en différents dosages et saveurs pour répondre à tous les besoins. Pour consommer au mieux les e-liquides au CBD, il est préférable d’utiliser un matériel simple développant des puissances basses.
Les crèmes et baumes au CBD
Les crèmes et pommades au CBD sont destinées à une application cutanée. Ces produits sont généralement composés de plusieurs ingrédients bénéfiques pour la peau et peuvent entrer dans une routine de soin quotidienne. Les produits au CBD pour la peau sont également utilisés afin de soulager certains problèmes comme l’acné ou des inflammations localisées.
Certaines crèmes, de par leur composition, sont spécifiques au traitement d’un ou plusieurs symptômes. En choisissant la crème la plus adaptée à vos besoins, vous pourrez profiter des effets du CBD, mais également de toute une palette d’ingrédients naturels.
Les aliments au CBD
On peut ajouter du CBD dans de nombreux aliments, comme les bonbons, le chocolat ou les sodas. De plus en plus de marques se lancent sur le marché du CBD en proposant des produits alimentaires en contenant, s’adaptant aux goûts personnels de tous les consommateurs.
Les cristaux au CBD
Les cristaux de CBD sont des isolats de CBD très purs, à plus de 98 % et ressemblent généralement à une poudre blanche avec une consistance proche du sucre glace.
Ces cristaux sont généralement disponibles dans de petits contenant de 500 ou 1 000 mg et peuvent être consommés de différentes manières : vous pouvez consommer les cristaux de CBD tels quels sous la langue, ou bien en dilution avec un corps gras ou un e-liquide.
Grâce aux cristaux CBD, vous pouvez fabriquer votre propre huile au CBD en mélangeant les cristaux à une huile de votre choix, pour une consommation directe ou en préparation d’une recette. Il est également possible de fabriquer vos propres e-liquides pour cigarette électronique en mélangeant les cristaux avec une base de propylène glycol et glycérine végétale avec des arômes.
Les cristaux peuvent également être vaporisés seuls mais avec un matériel spécifiquement destiné à cet usage et non pas avec une cigarette électronique classique.
Nos conseils pour la prise de CBD
Consommer du CBD peut vous apporter différents effets selon les méthodes d’administrations choisis, mais il est toujours préférable de consommer les produits au CBD avec modération et en suivant quelques précautions simples d’utilisation.
Choisir un dosage
Les différents produits et leurs méthodes d’administration nécessitent un calcul du dosage à chaque fois personnalisé. Le calcul du dosage adéquat devra également se faire en pendant en compte vos habitudes de consommation, vos préférences, votre ressenti et les raisons pour lesquelles vous consommez du CBD.
Pour déterminer au mieux votre dosage, il est primordial de vous référer aux recommandations du fabricant et de toujours préférer un dosage léger pour débuter.
Pour en savoir plus sur les différents dosages de CBD et comment choisir celui qui vous correspond le mieux, nous vous invitons à lire l’article « Bien choisir son e-liquide au CBD » et « Bien choisir son huile au CBD ».
Respecter les précautions d’emploi
Le CBD est une molécule issue du chanvre aux propriétés non-psychotropes et n’induisant aucune dépendance selon les études précédemment menées dans le domaine. Cette molécule n’est pas considérée comme toxique , mais par principe de précaution et devant le manque d’information sur les effets à long terme, nous déconseillons fortement la prise de CBD aux femmes enceintes. La vente de produits au CBD est également interdite aux mineurs de moins de 18 ans.
Il semblerait que le CBD ait une incidence sur l’assimilation de certains médicaments, principalement pour ceux qui sont métabolisés par le foie et l’enzyme Cytochrome 450. Le CBD pourrait diminuer les effets de ces médicaments et pourrait potentialiser leurs effets secondaires.
Le CBD pourrait également avoir une incidence sur la tension artérielle ; sa consommation pourrait donc poser problème aux personnes souffrant d’hypotension.
Dans tous les cas, et en sachant que le CBD peut avoir une incidence sur les traitements médicamenteux, nous vous invitons à toujours consulter votre médecin avant la prise de produits au CBD, surtout si vous suivez un traitement médical.
Pour rappel, le CBD et les produits qui en contiennent ne sont pas des médicaments et ne peuvent pas servir à traiter ou guérir des maladies. Les produits au CBD ne peuvent et ne doivent pas remplacer la prise de médicaments prescrits par un professionnel de la santé.